Erectile Dysfunction กับความสัมพันธ์ - ข้อมูลของภาวะ ED สำหรับผู้หญิง
พึงระลึกเสมอว่า แพทย์และผู้ให้บริการทางสุขภาพของท่านนั่นแหละ เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดแหล่งเดียวเกี่ยวตัวท่านและสุขภาพของท่าน โปรดปรึกษาแพทย์หากท่านมีคำถามเกี่ยวกับ สุขภาพของท่าน อาการเจ็บป่วย หรือยารักษาโรคของท่าน
ที่รักจ้ะ มันไม่ใช่เพราะคุณหรอก
มีความเชื่อและความเข้าใจผิดมากหมายเกี่ยวกับภาวะการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ว่าเป็นพวกไม่มีน้ำยา หวาดกลัว หรือไร้สมรรถภาพ หรือแม้แต่เป็นประสาท จึงไม่น่าแปลกใจนักที่ไม่มีใครอยากพูดถึงนั้นเท่าไรนัก
แม้แต่ฮิปโปเครติส ซึ่งเป็นบิดาแห่งแพทยศาสตร์เองก็เคยให้คำธิบายว่าสาเหตุของการเสื่อมสมรรถภาพเกิดจากความหมกหมุ่นกับงานมากเกินไป หรือมีภรรยาไม่สวยน่าดึงดูดใจ แต่ปัจจุบันเรารู้มากขึ้น เรารู้ว่า 80-90% ของผู้ที่ภาวะการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ หรือที่เราเรียกกันว่า ED นั้นอาจเกิดจาก ปัญหาทางกายภาพและภาวะโรคทางการแพทย์ และทำให้เราบอกได้ว่า ฮิปโปเครติสนั้นไม่เห็นภาพทั้งหมดของปัญหา ED จึงเข้าใจว่า ED นั้นเกิดจากจิตใจเท่านั้น แต่ในทางตรงกันข้าม ED ก็มีส่วนของปัจจัยทางจิตใจเข้ามาเกี่ยวข้องเช่นกันร่างกายและจิตใจ
ปกติเมื่อผู้ชายเริ่มมีปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศนั้น มักจะพยายามไม่ใส่ใจกังวล แต่ถ้ามันเกิดแล้วเกิดอีก จิตใจก็เริ่มพลุ่งพล่านและเริ่มที่จะส่งสัยแล้วว่าเกิดความผิดปกติอะไร เขาอาจจะส่งสัยว่าเขาไม่มีแรงปรารถนาทางเพศแล้ว และอาจสงสัยว่าคู่ครองจะรู้หรือสังเกตเห็นได้ แล้วเขาก็จะนึกถึงแต่สิ่งที่เลวร้ายว่าจะมีคนมาตราหน้า ว่าไม่ใช่ผู้ชายอีกต่อไป และเขาก็จะเริ่มรู้สึกวิตกกังวลเมื่อต้องมีเพศสัมพันธ์ และนั่นก็เป็นจุดเริ่มต้นของวงจรอุบาทว์ ของความล้มเหลว - ความวิตกกังวล - ความล้มเหลว เมื่อภาวะของการแข็งตัวยากนั้นเป็นอยู่ตลอด ปัญหาความสัมพันธ์ที่ร้าวฉานก็เกิดขั้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นการสื่อสารพูดคุยกันจะช่วยให้คุณนั้นรู้สึกค่อยยังชั่วจากสถานการณ์ความรู้สึกแย่ๆจากภาวะ ED
และหากคุณต้องการความช่วยเหลือ อาจปรึกษาผู้เชี่ยวชาญในการบำบัดปัญหาทางเพศหรือศิราณีได้
เอกสารอ้างอิง : Potent Male, Irwin Goldstein, MD, Regenesis Cycle Publishing, Inc, 1995
มาทำความเข้าในการทำให้เพศสัมพันธ์สุขสมหวัง
มีปัจจัยทางกายภาพหลายอย่างที่จะช่วยให้ผู้ชายเกิด การแข็งตัวและคงการแข็งตัวอยู่ได้ แต่เพศสัมพันธ์ที่สุขสมหวังนั้นต้องอาศัยทัศนคติ อารมณ์ และความสัมพันธ์ที่ช่วยเสริมการมีเพศสัมพันธ์ ด้วย ผู้ชายก็ต้องได้รับการกระตุ้นที่ถูกต้อง ซึ่งต้องอาศัยประสาทสัมผัสทั้ง 5 อย่าง อย่างใดอย่างหนึ่งหรือร่วมกัน เช่น น้ำหอม การสัมผัสผิวของคุณ รูปร่างของหน้าอกของคุณ แต่เมื่อผู้ชายอายุมากขึ้น อาจต้องใช้การกระตุ้นโดยตรงมากขึ้น เพื่อทำให้เกิดการแข็งตัว ดังนั้นคู่ครองจำเป็นต้องเข้าใจซึ่งกันและกัน และทราบว่าความต้องการหรือความปรารถนานั้นแปรเปลี่ยนไปตามกาลเวลาได้
เอกสารอ้างอิง : Potent Male, Irwin Goldstein, MD, Regenesis Cycle Publishing, Inc, 1995
การแข็งตัวขององคชาติเกิดได้อย่างไร
ก่อนที่เราจะพูดถึง สาเหตุของการเกิด ED นั้นเราควรจะเริ่มทำความรู้จักก่อนว่าการแข็งตัวเกิดขึ้นได้อย่างไร
เมื่อผู้ชายได้รับสิ่งเร้า กระตุ้นทางเพศ สิ่งที่จะเกิดขึ้นคือ
เมื่อเขาเห็น ได้ยิน หรือรู้สึกถึงสิ่งเร้ากระตุ้นทางเพศ สมองจะส่งสัญญาณที่ไปทำให้กล้ามเนื้อในองคชาติคลายตัว และเมื่อเกิดการคลายตัว กล้ามเนื้อตามยาวตลอดองคชาติที่เรียกว่า Corpus cavernosa จะมีโลหิตเข้ามากองอยู่ภายใน ทำให้องคชาติขยายออกและแข็งตัว
ขณะเดียวกันเมื่อกล้ามเนื้อส่วนนี้ขยายก็จะไปกดทับเส้นเลือดที่ทำหน้าที่พาเลือดออกจากองคชาติด้วย ทำให้โลหิตที่ไหลเข้ามาถูกกักเอาไว้ในท่อของกล้ามเนื้อนี้ ทำให้องคชาติแข็งตัวอยู่ได้
สิ่งที่สำคัญคือ การต้องเข้าใจถึงบทบาทการไหลของโลหิตในการทำให้เกิดการแข็งตัว และคงการแข็งตัวอยู่ได้ ในผู้ป่วยภาวะ ED จำนวนมากนั้น สาเหตุเกิดจากภาวะโรคอื่นๆ ที่ไปจำกัดการไหลเวียนของโลหิตทั่วร่างกาย ซึ่งรวมถึงที่องคชาติด้วย
วงจรการตอบสนองทางเพศ
ความเข้าใจเกี่ยวกับวงจรของการตอบสนองทางเพศ จะช่วยให้ชีวิตทางเพศของคุณเป็นที่น่าพอใจมากขึ้น
การมีเพศสัมพันธ์นั้นเป็นเรื่องที่ซับซ้อน สำหรับบางคนนั้นเซ็กส์เป็นเรื่องของความพยายามอย่างมาก ในขณะที่ใครอีกหลายๆ คนไม่เห็นต้องใช้ความพยายามแม้แต่นิดเดียว สำหรับคนส่วนใหญ่ที่จะมีเวลาทั้งที่สุขสมและก็มีช่วงเวลาที่แย่และห่วยเช่นกัน ประสบการณ์ทางเพศของคุณอาจเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา จากเดิมเคยเป็นแบบตื่นเต้นและเร้าใจ เป็นแบบสบายๆ มากขึ้นๆจนถึงขั้นกลายเป็นปัญหา สิ่งเหล่านี้อาจทำให้คุณสับสนได้
วงจรการตอบสนองทางเพศของผู้หญิง
เมื่อผู้หญิงเกิดความรู้สึกตื่นตัวทางเพศ จะรู้สึกซ่านซ่า ( tingling) ในบริเวณคลิตอริสและปากช่องคลอดและมีสิ่งหล่อลื่นออกมา จากนั้นขนาดของช่องคลอดจะยาวขึ้นเมื่อรู้สึกตื่นตัวมากขึ้น หัวใจจะเต้นระรัว หายใจถี่ จากนั้นจะเกิดการหดตัวของเชิงกรานอย่างแรงและมีความสุขและเกิดความรู้สึกสบายและความสุขสมอย่างมาก ( การเกิด orgasm, ถึงจุดสุดยอด ) ผู้หญิงบางคนสามารถถึงจุดสุดยอดได้หลายครั้ง โดยที่ความรู้สึกนี้เริ่มต้นจากภายในสมองโดยได้รับอิทธิพลเป็นอย่างมากจากอารมณ์ร่วมระหว่างคน 2 คน
วงจรการตอบสนองทางเพศของผู้ชาย
เช่นเดียวกันกับผู้หญิง ในผู้ชายสิ่งที่เป็นตัวบอกให้ร่างกายเกิดความตื่นตัวทางเพศก็คือสมอง เมื่อผู้ชายเกิดการตื่นตัวทางเพศ เลือดจะไหลไปยังองคชาติและจะเกิดการแข็งตัว หัวใจจะเต้นเร็วและหายใจถี่ จากนั้นความรู้สึกจะรุนแรงมากขึ้น และมีการหดตัวเป็นจังหวะหลายครั้งต่อเนื่องกันทำให้เกิดการหลั่ง จากนั้นองคชาติจะกลับสู่สภาวะปกติ ผู้ชายมักจะต้องพักสักครู่ก่อนที่จะสามารถเกิดการแข็งตัวและถึงจุดสุดยอดอีกครั้ง
เอกสารอ้างอิง : Talking about sex-Derek Polonsky, MD, American Psychiatric Press, 1995
ฉันต้องการความช่วยเหลือนะ เรามาคุยกันหน่อยดีไหม
ดูเหมือนว่าผู้คนไม่ค่อยอยากพูดถึงสิ่งที่ตัวเองคิดอยู่ในใจเท่าไรนัก ทั้งในแง่ความกังวล หรือความต้องการในเรื่องเซ็กส์ บางทีมันก็ยากเหมือนกันที่จะเดาใจความต้องการและความปรารถนาของคู่ครอง แต่เมื่อใดที่มีความรู้สึกเชื่อมั่น เคารพ และมีความรู้สึกปลอดภัยซึ่งกันและกันในความสัมพันธ์นั้น คุณก็จะสามารถพูดเรื่องนี้ได้อย่างเปิดอก และตรงไปตรงมา ซึ่งถ้าคุณให้ความสำคัญกับมัน ( การพูดคุยกัน ) โอกาสที่คุณจะสามารถดึงเอาความสุขและความสุขสมหวังกลับคืนมาก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมเลย
การพูดคุยเรื่องเซ็กส์กับคู่ครอง อาจหมายถึง การพูดถึงสิ่งที่คุณชอบ อะไรทำให้รู้สึกดี อะไรดี อะไรไม่ดี ที่สำคัญคือต้องตรงไปตรงมาโดยไม่ต้องรู้สึกทรมานมากนัก และบางที่ก็ต้องพบกันครึ่งทาง บางทีอาจต้องเสี่ยงบ้างเล็กน้อย ยอมให้คู่ครองเข้ามามีส่วนกับบางอย่างที่เคยเก็บไว้เป็นเรื่องส่วนตัวคนเดียว บางครั้งอารมณ์ขันก็ช่วยได้นะ การหยอกล้อหรือทำอะไรสนุกๆ อาจทำให้เกิดความแตกต่างที่ดีขึ้นอย่างสังเกตได้ การออกกำลังกายก็ช่วยได้เช่นกันผู้หญิงก็สามารถเกิดภาวะการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้เช่นกัน
ปัญหาเพศสัมพันธ์ในคู่ครองนั้นพบได้ราว 30-50% เมื่อผู้ชายเกิดปัญหาภาวะ ED ก็ไม่แปลกที่จะพบว่า ผู้หญิงที่เป็นคู่ครองอาจเกิดปัญหาเดียวกันได้
การไม่ตอบสนองต่อสิ่งเร้า
- ปรากฏการณ์นั้นเกิดขึ้นได้ในผู้หญิงราว 10-15% สาเหตุอาจเกิดจากความวิตกกังวล และทำให้ปิดกั้นความรู้สึกตื่นตัวทางเพศของผู้หญิงได้ เมื่อผู้หญิงไม่รู้สึกตื่นตัวทางเพศ ก็จะไม่มีสิ่งหล่อลื่น ดังนั้นการมีเพศสัมพันธ์ก็จะเจ็บปวดได้
ถึงจุดสุดยอดยาก
- ปรากฏการณ์นี้จะเกิดขึ้นได้ในผู้หญิงราว 15-20% เป็นสถานการณ์ที่ผู้หญิงอาจจะไม่เคยเกิดความรู้สึกถึงจุดสุดยอดเลย หรือจะสามารถถึงจุดสุดยอดได้ก็ต่อเมื่อใช้วิธีช่วยตัวเองเท่านั้น
ไม่เกิดความรู้สึกถึงจุดสุดยอดเมื่อมีเพศสัมพันธ์
- เกิดได้ในผู้หญิง ~40% สถานการณ์เช่นนี้ไม่ถือว่าเป็นปัญหา ซึ่งอาจเป็นเพียงประเด็นของการกระตุ้นทางเพศ ที่ไม่ได้รับการกระตุ้นอย่างเพียงพอในขณะมีเพศสัมพันธ์
การมีความเจ็บปวดเมื่อมีเพศสัมพันธ์
• เกิดในราว 5% ในผู้หญิงโดยทั่วไปมักเกิดจากการติดเชื้อและสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ไม่รู้สึกมีความต้องการทางเพศ
เกิดในราว 20% ในผู้หญิง ในสถานการณ์เช่นนี้ ทุกอย่างลงตัวหมด ยกเว้นอย่างเดียว คือไม่มีความรู้สึกทางเพศ ซึ่งสาเหตุค่อนข้างซับซ้อน
